夏季宝贝清淡解暑、开胃消食的靓汤来喽~都是适合夏季开胃消暑的食材，简单的做法更好的保留了食物的营养，快收藏给宝贝换着做吧~

白萝卜煎蛋汤

食材：白萝卜、青菜、鸡蛋、葱

1、白萝卜擦丝、青菜切小块备用

2、锅中油热煎鸡蛋盛出备用

3、另起锅倒油，放入萝卜丝炒软

4、放煎蛋、青菜碎，加适量清水煮开，1点盐调味

5、出锅滴几滴核桃油

宝宝版酸辣汤

食材：香菇、西红柿、鸡蛋、嫩豆腐、金针菇、宝宝香肠

1、菌菇提前焯水去味

2、食材外理好备用

3、油热放西红柿炒软，加入适量清水煮开

4、放入其它食材，打一个蛋花

5、加一点宝宝酱油调味，煮熟

6、出锅滴几滴核桃油

山药瘦肉汤

食材：山药、猪里脊、百合、葱

1、里脊切片，加葱姜、淀粉、一点盐抓匀，腌10分钟

2、油热炒香葱花，放入山药片翻炒

3、加入适量清水，放百合，食材煮熟

4、瘦肉片一片一片下入锅中

5、肉片煮熟，放一点盐调味

6、出锅滴几滴核桃油

冬瓜木耳鸡蛋汤

食材：冬瓜、鸡蛋、木耳、海鲜菇、胡萝卜、葱

1、海鲜菇、木耳焯水

2、油热炒香葱花，放入冬瓜炒软

3、加入适量清水，水开下所有食材，打一个蛋花

4、煮熟后，一点宝宝酱油调味

5、出锅滴几滴核桃油

黄瓜虾滑汤

食材：黄瓜、虾仁、鸡蛋、葱、核桃油

1、虾仁处理好加葱花、一点淀粉打成泥

2、油热炒香葱花，倒入适量清水

3、水微微开，下入虾滑

4、水开下入黄瓜片，打入一个蛋花

5、煮熟加一点盐调味

6、出锅滴几滴核桃油

丝瓜口蘑汤

1、丝瓜、口蘑、葱

2、锅中刷油，放入口蘑，煎出汁水

3、用辅食剪剪成小块，放入丝瓜翻炒

4、加入适量清水煮熟，一点盐调味

5、出锅滴几滴核桃油

妈妈们根据宝贝咀嚼能力处理好食材

一 岁以下宝贝不用调料，一岁以上根据月龄用宝宝酱油、低钠盐调味哦~