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日本人每天必吃的长寿菜(9种天然长寿菜家里老人要多吃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-02-09 15:08:07作者:YD166手机阅读>>

12.虚蒸两分钟取出即可食用

日本人每天必吃的长寿菜,9种天然长寿菜家里老人要多吃(13)

烹饪小贴士:

野菜的选购:1.在外采摘野菜时要注重,不认识、不熟悉的野菜不采、不吃,卫生环境较差的区域及公路周边的野菜也不要采摘。要生吃野菜的时候,应清洗干净。对不宜生吃的野菜,需要经浸泡、蒸煮、烹调进行处理。2.如果是在超市里买野菜的话,需要选择包装上印有“绿色食品”标志的蔬菜,如果是在菜市场上买,一定要问明这个野菜的生长地点,且要看好色、形,不要误食了有毒或有污染的野菜。3.吃野菜时,可以用开水焯一下,防止变质。

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