在我们平时分享辅食食谱的留言里，有个问题经常会被问到。

1岁前，我们不建议在娃的辅食里加盐，1岁后，可以适当少加一些。对于娃来说，很多食物本身的味道已经很丰富了，不需要调味料来增味。

当然也有一些自带咸味的食材，可以做到娃的辅食里，吃起来更鲜更美味，比如这位妈妈的做法就很赞。

这里也给大家介绍几种自带淡淡咸味的蔬菜，在辅食里加点它们，不用加盐也非常鲜。

今天我们就挑选其中的一种食材——芹菜，来给大家介绍几道相关的食谱。

如果宝宝比较小，芹菜茎不是很好咀嚼的话，芹菜叶也是个好选择哦。芹菜叶的维生素A和胡萝卜素含量都是茎的8倍多，维C、钙、纤维素等含量也都大于茎。

一根芹菜，茎用来炒菜给爸爸妈妈吃，叶子留着给娃做辅食，是不是省事又简单！快一起来看看食谱吧~