• *中后期女性

仰卧时沉重的子宫容易压迫血管，而右侧卧位可能会让已经向右旋转的子宫更加右旋，压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水。

而左侧卧可以纠正子宫的右旋，减轻子宫对腹主动脉的压迫，从而改善血液循环，实现对胎儿的供血量的增加，更加有利于对胎儿的生长发育。

2建议右侧卧位

• 心脏不好的人

左侧卧位时心脏处于相对低垂位置，由于重力原因，回心血量增加，可能加重心脏负荷，严重时甚至诱发急性心衰发作。

而且胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，右侧卧有利于肠胃道的正常运行。

所以右侧卧是现代医学比较认可的一种健康睡姿，这和前面古人的“吉祥睡”便是同个意思。

• 有胃炎、消化功能差的人

我们的胃部在整个腹部的上面，而且位置偏左，对于一些胃部有炎症、消化功能低下的人，建议采取右侧卧位，有助于胃内食物的吸收和消化。

1脸贴枕头，易变老？

侧睡减少了身体和床的接触面积，但却加大了脸和枕头的接触面积，所以有个睡眠皱纹问题开始发酵起来了。

那么侧卧睡还会变老？别慌！