户外活动能够放松身心、拥抱自然，但也有被蜂类蛰伤的风险，那该如何处理呢？

首先，如果毒刺留在体内，不要盲目去拔，可以拿针把刺挑出来，避免用手去抓造成毒囊破裂，释放更多毒素。

其次，用流动水冲洗10到15分钟，如为弱碱性的胡蜂毒素，冲洗后可用食醋这类弱酸性液体来湿敷伤口，中和毒素、缓解疼痛；如为弱酸性的蜜蜂毒素，可选用肥皂水等弱碱性液体。

再次，要在24到48小时内进行局部冰敷止痛，如有过敏反应，可以服用一些抗过敏药物。

最后，密切观察半小时左右，一旦出现呼吸困难、头痛、呕吐、胸闷、四肢无力等情况，要立即就医。