你知道头发也会缺水吗?头发缺水会带来干枯毛躁、暗哑无光、烫染受损、分叉打结等各种问题。尤其是快到夏天了，头发缺水问题会更加严重。因此，有不少朋友问我如何给头发不少，改善发质。我结合自己的亲身体验建议大家用发膜来护发。毕竟发膜虽然不贵，但是没用对的话，不仅发质得不到改善，费用也浪费了，得不偿失哟。今天来给大家总结我这几年的经验吧。

发膜怎么使用？发膜的正确使用方法：

第一步，先将头发洗干净

头发上会沾染灰尘和油脂，会阻碍头发对发膜的吸收，因此做发膜之前清洗头发是非常有必要的。

第二步，将洗发水冲洗干千净

洗发水留下的泡沫一定要彻底冲洗干净，因为洗发水里的某些成分会对发膜的效果产生影响。

第三步，根据头发长度取适量发膜

发量多一些的宝子，可以取1/3个拳头大小就可以了，发量少一点的宝子可以取1/4个拳头大小的用量。如果发质受损严重可适当增加一点用量。

第四步，均匀涂抹发膜

取出发膜后，用掌心轻轻推开，均匀的抹到头发上，注意：有些发膜可以接触头皮，有些不可以，对于不能接触头皮的发膜，只需抹在发尾和头发中间，不要抹到头皮上

第五步：按摩1分钟/5-15分钟

如果你的发膜支持免蒸，只要按摩1分钟然后冲洗干净即可，如果不支持，则抹完之后需要用热毛巾包裹起来，5-10分钟后用清水洗干净就大功告成了。具体时间不同的产品要求不一样，可详细查看使用说明。

提醒：发膜一般一周使用2-3次即可。

分享一些实用的发膜选购技巧：

选购技巧一：成分不安全的不选

良好的发膜品牌十分重视产品成分的安全性，绝不使用任何可能对头皮和头发造成伤害的有害添加物，包括甲基防腐剂、过敏性和致癌物质。然而，有些品牌在追求更好的护发效果时，不惜在成分中添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，长期使用这些成分不仅无益于发质改善，还可能引起头皮瘙痒和脱发，严重时甚至有致癌风险。

选购技巧二：护发没效果的不选

市场上的多数发膜只能暂时改善头发的滑感，但很快效果就会消逝，头发重新变得粗糙。这是因为这些产品的配方没有科学依据，错误的成分叠加不仅没有益处，反而有害。有效的护理需要将兼容性强的优质成分与护发的新技术结合使用。

选购技巧三：吸收速度慢的不选

很多市售的发膜因其质地较厚重和油腻，易于粘附灰尘，且其穿透力较差，常使头发在使用后外层油润而内层干燥。这些产品的营养成分难以有效渗透到发芯，吸收率也较低。此外，这类发膜难于推开且不易冲洗，使头发洗后仍感觉黏黏的。因此，挑选一款质地柔顺且吸收快的产品显得尤为重要。

选购技巧四：国外品牌谨慎选

“一方水土一方人”，在头皮和发质上也不例外。外国人与中国人在这些方面的差异意味着国外的护发品牌并不总是适合中国人。为此，中国人需要发掘和选择更符合自己头皮和发质特点的护发系统及产品。

修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！这里是我对10款热门发膜的使用体验，有需要的家人们可以参考参考。

1、拾宓发膜

118r/200g

安全指数：5颗星

效果指数：5颗星

推荐指数：5颗星

总结：安全有效，不伤头皮，护肤一样护发，可减少高达97%的头发损伤