几乎每一个现代人的身上都会患有几个不大不小的疾病，这些病不见得是有多么的严重，但是确实是非常麻烦、几乎难以根治的。就比如说慢性鼻炎、咽喉炎、感冒等等疾病。在日常生活中很多人都会出现嗓子哑的情况，因为各种各样的奇奇怪怪的原因所导致的，比如说讲话过多、大声吼叫、感冒和上火等等情况。

嗓子哑虽然并不是什么很严重的疾病，但是对人们的生活还是会产生一些不方便的地方。那么为什么人们会经常出现嗓子哑的症状呢?嗓子哑了该怎么才能恢复了?据说吃喉糖能治疗嗓子哑这是真的吗?下面就一起来解开这个谜底吧!

人们的嗓子变哑的原因有很多种，现在就给大家一一阐述。

第一个是用嗓过度会导致人的嗓子变哑，比如说唱歌飙高音飙到破音、长时间扯着嗓子说话等等，这些活动都是会让人们的声带产生不适感的，会导致声带因为过于疲劳而受伤，从而嗓子就会变得非常的嘶哑。

第二个是过度的吸烟喝酒，众所周知，吸烟喝酒是会对人的身体产生很大的伤害的，其中最先受到影响的就是人们的声带。因为吸烟和喝酒对声带所产生的刺激感是很强烈的，也是很直接的，过度的吸烟喝酒会导致咽喉发炎，自然嗓子就会变的嘶哑了。

第三个是因为过度的疲劳而引起的嗓子嘶哑，因为工作学习上的压力过大，心理所承受的压力也非常的大，身体的不到充足的休息，从而导致人体的抵抗力下降，进而出现嗓子嘶哑的状况。

在出现嗓子变得嘶哑的情况后很多人都会选择吃润喉糖来疗伤，可是这真的有用吗?

其实润喉糖对于治疗嗓子嘶哑确实有一些用处，可以达到抗炎*菌的效果，但是不要忽略了它首先是作为一种治疗的药物而存在的，所以它本身就会具有一定的药物都会具有的副作用，如果长期依赖于服用润喉糖来治疗咽喉疾病，那是不可行的。

如果想使嘶哑的嗓子得到恢复，可以学学下面的几个小方法。

第一可以多吃绿豆，因为绿豆具有清热解毒的功效，能够很好的帮助人们降火气和缓解嗓子嘶哑、疼痛所带来的不适感。

第二可以多吃梨子，大家都知道咳嗽的时候可以多吃梨子，嗓子痛同样也可以这么吃。梨子对于治疗因长期抽烟喝酒而引起的嗓子嘶哑有着神奇的效果。