吃东西的时候塞牙是一件十分痛苦的事情，有时候在公众场合，不方便剔牙只能忍受，有时候在家吃饭塞牙，千方百计想抠出来却是无用功，吃东西很扫兴！塞牙到底是怎么回事呢？

专业上解释是：牙齿在发育的过程中有很多特征是为了防止塞牙而设计的，其中最重要的两个就是正常的牙齿形态和合理的牙齿排列。如果牙齿形态正常，有突出的嵴和尖，可以及时有效切碎食物，有合适的凹陷和沟可以顺利将食物排到合适的位置，而不是拥堵在牙齿和牙齿之间，所以塞牙，不仅仅是因为牙缝大！

但是为什么有的人的牙齿会出现塞牙的情况呢？首先，因为每个人的牙齿情况不太相同，即便你的每个牙齿的形态都正常，但牙齿之间互相接触不够紧密，有窄缝。或者有的人牙齿长得太过拥挤、排列不整齐，而且有的牙齿扭转，会形成很多清洁死角。

第二，当上面牙齿与下面牙齿咬在一起时，如果上面的牙齿恰好有一个锐利的牙尖，这个牙尖又恰好对在下面两个牙缝之间，也会很容易因为牙尖的充填作用把食物塞到下面的牙缝中。

第三，比较常见的发生在老年人身上，老年人牙龈萎缩，高度降低，牙齿与牙齿之间的缝隙越大了，造成牙齿之间形成一个类似三角形的间隙，食物很容易塞牙。

最后，烤瓷冠、活动假牙等也是造成塞牙的原因。主要是因为这些假牙与临近的牙齿接触关系不好，或者与咬合的牙齿咬合关系欠佳，容易导致塞牙。

塞牙对健康不利，这几点你多关心

1.造成局部牙周炎症和破坏。牙周，顾名思义就是牙齿周围的组织，包括牙龈和牙槽骨。当有食物堆积在牙齿之间，这些食物会成为口内细菌繁殖的温床，它们吃喝拉撒产生的废物和它们本身的一些结构对牙周组织有很强的破坏能力，时间久了，牙周组织会发炎、化脓，牙槽骨被破坏，导致牙龈退缩，进而造成更严重的塞牙，如此恶性循环。

2.导致牙龈发炎出血。长期塞牙对牙齿之间的牙龈是一种机械刺激，加上细菌的作用，牙齿之间的牙龈很容易发炎，发胀，疼痛，甚至出血。

3.破坏牙齿。这些细菌吃喝拉撒的产物对牙齿本身也有破坏能力，尤其是产物偏酸性的细菌，会导致蛀牙，进而相关的牙齿会出现喝冷热水疼痛，甚至剧烈的自发疼痛。这样塞牙的两颗牙齿都会遭到损伤，必须进行治疗，严重的还会影响牙髓里的血管和神经。

4.导致口臭。食物长期呆在口腔这个温暖湿润充满微生物的环境中，大量的细菌及其他微生物迅速繁殖，产生大量的吃喝拉撒产物，其中不乏一些有刺激性气味的气体，这是造成口臭的重要原因之一，对我们的社交和工作都有很大的影响。

塞牙了，这些方法你试试！

一旦发生塞牙了，最好是能够找到主因，从根本上解决问题。如果是牙齿本身形态不好，可以进行牙齿打磨修复，归正牙齿形态；如果是牙齿排列不整齐，牙缝大等，就可以进行牙齿正畸治疗，使牙齿咬合正常，从根本上减少塞牙的几率。

需要提醒的一点是，牙线和牙缝刷不能代替刷牙，而只是刷牙的辅助手段，舌头和大部分的牙齿还是需要靠刷牙来清洁，局部的塞牙需要牙线剔除食物，牙缝刷清洁牙齿。对于塞牙的位置，不建议使用牙签，牙签质地较硬，直径较粗，对牙周和牙齿本身都有伤害。如果你不能判断自己塞牙的具体原因，而且，塞牙这个事情让你感到非常苦恼的话，那就去专门的正规口腔医院去做个口腔检查，让专业的牙医帮你解决牙齿的问题！（更多牙齿矫正问题可咨询刘医生：微信号 boweyliu，期待与你的相遇）