大家好，我是李医生，很多人都会出现湿气重的表现，平时很明显的感到自己的身体很沉重，并且还总是怕冷，祛湿的药也没少吃，但是就是不见效果，体内的湿气还是很重，那这到底是怎么一回事呢？

其实在中医上认为，是由于你没有补阳，中医把湿邪称为阴邪，属水性，水性这种物质偏凉，由于它是流动性的，很容易流至我们的四肢经络，由于属凉性物质，在体内来回流窜就容易出现身体四肢出现冰凉，身体沉重怕冷的现象。

但是中医上还认为，湿属凉邪，非温不化，意思也就是说，当水阴之邪遇到温阳之气的时候就会得以温化，那如果说你体内的阳气不足了，体内的水湿过剩，已经没有足够的阳气温化这些水湿了，那么水湿在体内泛滥，虽然你吃了很多祛湿的药，但是你没有从根源改善，那么就算当时是把湿气给去掉了，但是之后还是会滋生，那这种情况我们就要先从温阳来入手了，可以先参考桂附地黄丸来温补一下体内的阳气，虽然桂附地黄丸的作用是温补肾阳的，但是肾阳为一身之本，肾中阳气充足，我们体内的各个脏腑器官都能得到温暖。

它里面的肉桂和附子主要是温补肾阳，但是肾阳虚的时候还会间接导致脾阳虚，所以它们两个出来补肾阳之外，还可入脾经，温补脾阳，然后又以张景岳所说的“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷”，在里面加入了滋阴的熟地黄和酒茱萸，牡丹皮这三味，然后是山药来健脾胃，茯苓泽泻来渗水利湿。

所以说想要祛湿首先就要温阳，虽然桂附地黄丸里面也有

祛湿的药，但是它主温阳，祛湿的力度不太强，而且湿气时长了还会导致生痰，食欲不振，大便溏泄，疲倦乏力等现象，那我们温补一段阳气之后，可以再参考一个参苓白术散来健脾益气化湿，最后就可以起到一个事半功倍的作用！
以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！