头发容易油，洗头控油却治标不治本，不到半天头发就又油了~那“油”这个东西是什么呢？“油”从哪里产生的呢？这不得不说一下“皮脂腺”。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。

皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面。在皮肤表面一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成您总是烦恼的“头皮出油”。但它并非只会给您造成烦恼，它也是皮肤最天然的保护伞，能保温，还能锁住皮肤的水分。还能阻挡一些外界的真菌和杂物，因此，正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。但过度的产生的脂质、头发容易油……解决烦恼可以从这几个因素去入手缓解。

01

调节激素

如果您正值青春期、月经期、*期，激素的变化会影响到皮脂腺的分泌。

头发或许会容易变油，但不用过于担心，暂时现象而已。

02

调整饮食

奶茶 咖啡、烤串 火锅等少吃；熬夜打游戏、加班到凌晨尽量改。

诸多不良生活习惯都会影响人体神经系统和内分泌系统，头发油真是小case。

03

正确洗护

尤其是不建议频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。

把刚洗完头就吹头发的习惯改掉，过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。

热风猛吹~容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。

04

及时就医

如果头发出油多还伴有头皮潮红、瘙痒、头屑过多等情况，并不断恶性循环，很有可能是脂溢性皮炎。

当头油过剩的时候，马拉色菌就会过度繁殖，从而破坏头皮的屏障系统，促进头油的产生。

如果出现上述情况，建议尽早到医院就医进行咨询和对症治疗。

02

而对于头发容易油的发友，选择洗发水更需要注意，乱用洗发水也会让头发看起来又油又少！

想要不错的蓬松感，又想头发不那么干涩，买洗发水之前，可以看看这些成分有没有搭配好。

✔ 清洁蓬松

xxx 硫酸酯钠、xxx 聚醚硫酸酯钠、xxx 甜菜碱、椰油二乙醇酰胺、xxx 氨酸钠等。

✔ 保湿顺滑

甘油、泛醇、尿囊素、聚季铵盐 - 10、透明质酸等。

✔ 舒缓维稳

甘草酸二钾、神经酰胺等。

✔ 洗感凉爽

薄荷醇、乙醇等。

写在最后：由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应以个性化为宜。

因此，不建议一家人共用一瓶洗发水。

比如12岁以下的儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。

建议发友们能买两三种放在浴室中，轮流使用。

这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上过多残留某一种特定成分物质。

长此以往会对发质造成影响，如果换另一种洗发水，就可以减少甚至避免这种残留。