从业植发行业数余年，给很多头发患者面诊，其中患者经常反应的的头发油腻，发梢干枯的现象，尤其是春夏季，更是加重头顶油腻 发梢干枯的问题，头发正处于水深火热之中，变得油腻又干燥，甚至出现头痒，头屑增多、掉发的等多种状况。

其实，头皮出油和发梢干枯是两个头发问题，要想解决也应该对应两个问题分开去解决。

头皮出油

皮脂腺正常出油是为了保证头发不被风化，出油过多的原因是因为皮脂腺分泌失调导致，当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。

还有一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外，长期熬夜、爱吸烟喝酒、过度疲劳和过度紧张的话，头皮出油也会比较严重，这是新陈代谢被严重影响的后果 。

发梢干枯的问题主要是因为头发受损，或因营养缺失导致，再加上入秋后天气逐渐变凉，温差变化过大，导致头皮不能适应，使功能降低，从而导致营养缺失，如果还伴有熬夜、减肥等问题存在，那么头发的营养入不敷出，自然会出现干枯的问题。

1、洗头发的时候最佳水温为38度-40度，避免使用过热的水，会损伤头发。

2、洗好头发后，用毛巾擦干水分的时候，不要大力揉搓。而是用拍打的方式，让毛巾把水分吸走。

3、不要让头发自然晾干，水分蒸发的过程会令发质变得毛躁。用吹风机吹至7、8成干为最佳。

4、减少烫染次数，越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

夏季头顶容易出油，发梢干，大家可以参照上面4个预防策略让自己的头发时刻保持清爽。