梳头不仅简单易行，还是一种低成本的养发方式，能够疏通头部的穴位和经络。

如果你想拥有一头健康美丽的头发，不妨每天多梳头。古人说“一日三梳，发须稠密”，并非虚言。

对于那些白发和脱发的女性来说，平时一定要记得多梳头。我已经坚持梳头一年半了，每天都不落下。梳头并不难，不需要特殊的工具，一根手指就足够了。如果你不确定穴位在哪里，也没有关系，只要将整个头部梳通顺就可以了。

首先从中间往下梳到脖子中间，每个地方都要梳15-20次。然后再从中间到两边，从上往下梳到脖子，注意每个角落都要梳到。左边梳完再梳右边，这样可以让头皮得到充分的刺激。梳完后会感觉头皮发热，非常舒服，可以促进血液循环和头皮新陈代谢。

我通常会在泡头发前半小时梳头，这样可以促进头部的吸收。洗完头发后，我会等它自然晾干，然后再梳头一次，这样可以让头发更加健康有光泽。

有些人在梳头后会感到头痛或头部肿块，这是因为头皮上有堵塞的地方。因此，我们需要将这些堵塞物梳开，才能让头皮更加健康。

梳头后会让你感到非常舒适和清醒，让你精神焕发。