秋意更浓了，天气在慢慢变凉爽，也越发干燥了容易口干舌燥，皮肤缺水~

都说秋天喝汤最养人，滋润防秋燥，健养脾胃，增强免疫力，对身体好处多。今天给大家分享7款非常适合秋天喝的汤品，老少皆宜，食材简单，做法容易，营养美味，赶紧也做给家人试试看吧~

1⃣️苹果雪梨百合汤

食材:苹果、雪梨、百合、无花果、杏仁、瘦肉/排骨

做法:瘦肉焯水；苹果、雪梨去核切块；备好的食材一同倒入锅中煮40分钟，最后加盐调味

2⃣️栗子山药养胃汤

食材:栗子、山药、莲子、芡实、红枣、枸杞、鸡肉/排骨

栗子、山药去皮；鸡肉焯水后，加莲子芡实红枣煮30分钟，再加入淮山栗子煮20分钟，关火前五分钟加入枸杞、盐调味

3⃣️石斛淮山枸杞汤

食材:石斛、淮山、胡萝卜、蜜枣、枸杞、排骨

石斛提前泡2小时；淮山、胡萝卜削皮切块；排骨焯水后，加石斛煮40分钟，再加淮山胡萝卜蜜枣煮20分钟，起锅前5分钟加入枸杞、盐调味