自从进入冬天后，

是不是觉得自己就这三个字：

困、饿、丧。

每天都睡不够，早上闹钟怎么也叫不醒；

吃的东西一下就消化了，每天觉得吃不饱；

运动的激情被冷冰冰的气温冰住，不想动……

更要命是，觉得整个人状态一下子掉入低谷，

心情不好 脾气暴躁 困饿，

整个人都很烦躁。

但其实不只是你，这个世界上，

几乎有80万人在冬季和你一样郁郁寡欢，

你们，就是有可能患上了冬季忧郁症哦。

来源：online.senao.com.tw

冬季忧郁症是什么？

冬季忧郁症，也叫季节性抑郁症

（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），

这种症状多发生在秋天到冬天之间，

由于冬季日照少，人体的血清素减少，

心情变得低落抑郁。