文/魔笛浪子
前言
竹笛，是我国民族乐器最具代表性的乐器之一，它以其简单的构造和多变的技巧以及优美的音色受到大家的广泛喜爱。当下竹笛爱好者骤然增多。可是在学习的过程中往往会因手指僵硬，而迟滞学习进度。因此如何解决手指僵硬的问题，是学好竹笛额关键。那么手指僵硬的原因是什么呢？有人可能要说肯定是练的少了。这没错，专项训练会提升局部肌肉的力度和抗疲劳程度，因此只要坚持不懈的练习肯定会改善手指的僵硬使其更加灵活。但是否改善僵硬的方法仅此一种呢？非也！
根据唯物主义辩证法中内外因的辩证原理我们得知，事物的发展是内外因共同起作用的结果，内因是事物发展的根据,它是第一位的,它决定着事物发展的基本趋向，外因是事物发展的外部条件,它是第二位的,它对事物的发展起着加速或延缓的作用,外因必须通过内因而起作用。所以手指灵活度的内因是控制其运动的肌肉的基本素质，而外因则是相关肌肉的整体运动状态是否有利于其肌力的发挥。那么造成手指不灵活的根源究竟是什么呢？我们针对这一问题进行简要剖析。大多数竹笛初学者在刚刚开始接触竹笛的时候会遇到一个最头疼的问题，就是手指不听使唤，而手指在音孔上的主要运动方式为抬指和落指，因为落指时有重力的辅助做功故较为省力。因此手指僵硬的绝大多数情况是抬指感到费力。所以抬指是否迅速有力且长时间运动不疲劳就是手指灵活与否，能否轻松演奏快板乐句的关键。
从演奏实践中我们认为改善手指僵硬的方法是以下两个方面：
一、改善内因方面，快速抬指专项基本功训练。
二、改善外因方面，寻找更为科学的握笛姿势，让分管抬指的肌肉更容易发挥作用。
本文重点将围绕“怎样握笛笛子更有利于手指的抬落”这一主题，运用现有运动解剖学知识，通过对现有竹笛握法的分析比对来找到答案。
既然我们要寻找最为科学的握笛姿势，就要从握笛子的目的出发进行探讨。根据演奏的需要，握笛子的目的为最大限度的增强手指灵活度，能够流畅的演奏快板乐句及各种装饰音。因此其特征主要可归纳为以下三点：
1、 使笛子保持稳定不易掉落
2、 充分避免抬指困难
3、 长时间演奏不疲劳
同时满足这三点要求，才可是值得学习掌握的科学握笛姿势。那如何才能满足这三点要求呢？现在我们通过对人体手臂的相关解剖学分析，找出与竹笛演奏的手指运动及握笛姿势相关的肌肉群，并运用基本运动学知识对该类肌群进行分析从而得出答案。
人体前臂及手的功能及解剖
人体的前臂及手主要功能为，
1、前臂的内旋与外旋
2、手腕的屈与伸
3、手腕的内收与外展
4、手指的屈与伸
5、手指的内收与外展
我们通过对人体前臂的解剖图，通过此图来分析各个动作所关联的肌肉群。
人体前臂伸指伸腕骨骼肌肌群解剖图
此图引自《格氏解剖学》
（图1）
人体前臂屈指屈腕浅层骨骼肌解剖图
此图引自《格氏解剖学》
（图2）
手部人肌肉韧带构造解剖
此图引自《格氏解剖学》
（图3）
