这是个很有意思的问题，散打和拳击很像，因为散打里包含有拳法，但是呢，散打有拳腿摔，而拳击只有拳法，也就是说，练拳击的只需要专心练拳击，但是练散打的还需要练腿法和摔法。单一动作体系和三个动作体系对抗，到底哪个会更厉害一点呢？

我问过身边的朋友，大家的回答有的说拳击厉害，有的说散打厉害，也有说散打和拳击会打平。抱着这个疑惑，我们做了一个实验，找了一个练拳击的和一个练散打的打了一场，规则是按照散打的规则来的，一开场，两人的技术动作养成的习惯就很明显，练散打喜欢距离远一点，方便起腿，用腿进攻，因为拼拳肯定拼不过打拳击的，练拳击一味的想要近身，拳击更依赖于步法和拳法，虽然说动作单一，而且受对方散打腿法的制约，但是拳击的攻击部位很明确，就是头部，一旦挨上一拳，造成的伤害很大。

两人打的不分上下，最后的结果是练拳击的把练散打的脸打肿，练散打的把练拳击的大腿踢肿。那么，散打和拳击到底哪个更厉害一点呢，哪个更适合于普通人练习。拳击的动作相对简单，而且不受衣服和男女的限制，但是只有拳法，对于上半身力量薄弱的人来说，可能打出去发挥不出多大的力量。

散打动作体系复杂一点，有腿法，中国人的习惯是用腿，而且腿的力量比拳力量要大，很多人觉得拳法容易打出力量来，只是你没有把掌握腿部如何发力。从练习方法上来说，拳击的要求很少，一个小小的地方，随时随地都可以练习拳法，说到这里，不得不提一下，拳法对手腕的要求很高，拳在打出去的时候，手腕一定要与拳头持平，或上或下，都容易造成手腕损失，甚至骨折，在练习拳击的过程中，一定要加强手腕的力量。

说到底，散打和拳击分属于不同的体系，如果非要说哪个更厉害一点的话，我的选择是散打，散打的控场相对较强，有腿法制约，拳击攻击只有上半身，击打面积比较少，散打上有拳法，中有腿法、贴身还有摔法，最可怕的是散打的组合击打，让你防不胜防，一套组合拳腿下来，上下左右都能击打到。