田儿贤一说：“我告诉我学院里的学员们，基本的*球步法有4个步骤，像这样1、2、3、4不断练习至少一周。如果你有学球的动力和目的，即使不在球场上也可以这样练习，随时随地都可以。”

（二）扔羽毛球小练习，改正*球动作

田儿贤一认为，普通球迷在掌握了*球的步法后，第二步就是改正错误的*球动作。

很多球迷都会问比如“我的*球不够快”、“我的*球不够尖”，田儿贤一认为导致这些的原因一是击球点太低，二是击球点太靠后。

要想彻底解决这个问题，可以像这样，捡起前场的羽毛球，然后后退到后场，把羽毛球扔过球网对面发球线的方式来提高。