大家平时看格斗比赛的时候，总是奇怪那些拳手为什么能一下KO对手呢？除了他们本身就具有强大的力量外，其实还涉及到穿透力，接下来我给大家介绍一下穿透力的四种方法。

1、打吊纸

普通报纸裁成16开或大32开，不宜太大(16开都嫌大）。两角穿绳吊起，悬空与胸口同高，用直拳击之，拳到纸破为成功，纸破为破洞，纸被蛮力撕扯打得稀烂都不算。成功后换更薄的纸，直到用极薄的拷贝纸、绵纸之类也能达到上述效果，那个拳上的透劲就很厉害了，这也是我最常用的方法之一。

2、拳灭烛

用直拳凌空击烛，控制好距离，以拳风扑灭烛火，练成后高速出击产生的穿透力可想而知。

3、击悬板

练习击破时道具两头架空或贴实都可假借外力作用，练习效果不大，而木板悬空，就是要使其失去借力之处，练的是拳速和瞬间爆发力，当年李小龙就最擅长玩这个。

4、劈浮木

水面浮一木板，手刀劈之，木有浮力，力点难觅，光靠蛮力只会水花四溅，木沉或浮，要想击破，练的同样是瞬间爆发的寸劲。

这四个方法个人体会最好的是打吊纸和击悬板，必须要最高速度出拳并且完全把力量放出去才能完成，拳灭烛容易诱发主动停顿收力的毛病，劈浮木没有水缸不好实施，所以建议大家可以选用打吊纸和击悬板两种方法进行练习。