很多人都羡慕拳击手拥有充满爆发力的出拳，特别是能一拳KO对手的重炮手，强大的力量，出色的爆发力，既具有观赏性，更充满了震撼力。

不少人也希望自己能拥有这样的重拳，看到重炮手身上扎实的肌肉，自己也去健身房开始锻炼，希望能拥有同样的身材以后，就能打出同样分量的重拳。

很多情况下都是事与愿违。拳击重炮手漂亮的出拳，除了强悍的身体素质和力量，千锤百炼的发力技术也是其中的关键，而这离不开正确的指导。

当然，我们也不需要像拳手一样在擂台上激烈对抗，完善细腻的拳击技术对于我们普通爱好者而言也没有必要完全掌握，而坚持锻炼提高身体素质，享受运动给自己带来的进步和快乐是我们追求的目标。

更进一步来说，如果我们能借鉴拳击手的力量训练方式，提高自己的出拳技术和力量，增强出拳的爆发力，在现实中同样具有重要的意义，又多了一件防身重拳“利器”。

另外，拳击手的训练都比较科学合理，既不会超量又能起到很好的效果。所以说，从身体和力量锻炼的角度向拳击手学习，是一条可行而且性价比高的路径。