秋天养肺的食材排行榜，这山药能排到第二名，山药口感细腻，色泽洁白，是一道非常养肺的食材，接下来把一道美味的木耳炒山药做法，分享给你。

首先把山药外表的泥土清洗干净，然后削掉外皮，顶刀切成薄片，再准备点择洗干净的木耳，水开把木耳山药一同下锅，烫30秒后捞出控水备用，

接着锅留底油，葱蒜炒香之后，把木耳山药下锅，沿锅边淋上少许的清水，防止木耳炸锅，然后再放上一勺盐，一勺鸡精和味精，大火翻炒30秒，出锅时淋点香油就可以吃了，口感嫩滑细腻，养肺又美味，建议您了解。

秋天养肺的食材排行榜，这第一名指定是银耳，银耳比木耳的胶质更加丰富，吃起来养颜，而且润肺的效果更加好，接下来就把美味的红枣银耳羹做法分享给你。