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参考资料：

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[3]武文强.怎么散步更练身体？[J].家庭医学(新健康)，2007(08)：49.

[4]徐美兰. 饭后散步并非适合所有人[J]. 青春期健康，2016(22)：38.

[5]5种散步方式有损健康[J]. 家庭医药（快乐养生），2016(4)：24-25.