楚天都市报5月6日讯（记者李曼英 通讯员江维 胡锦庆）看到网传预防滑膜炎和骨质疏松的妙招，汉口的魏女士便按照网上说明，用奶粉罐自制“甩腿神器”，进行甩腿锻炼。不料才练了3天，她就感觉髋关节疼痛，严重时甚至走不了路，去医院就诊才知道，甩腿锻炼让她患上髋关节滑膜炎。“自作自受，在家里把腿甩坏了。”今日，武汉市第四医院内，魏女士说自己很后悔，不该盲目听信网上传言。

55岁的魏女士家住汉口，平日特别注重养生，关注了很多养生保健类的微信公众号。上周，一篇自制甩腿神器预防滑膜炎和骨质疏松的网文，引起了她的注意。她很认同文中提到的观点，觉得应该提前干预，降低骨质疏松疾病发生的风险。于是，按照文章说明，魏女士用4个奶粉罐及纸盒自制甩腿神器，当天便开始锻炼。

然而，3天过后，魏女士开始出现髋关节疼痛，双侧腹股沟区疼痛，站立活动时疼痛症状加重，走路、上下楼时的疼痛更是难以忍受。她外用红花油等药物后，症状还是不见好转，便来到武汉市第四医院就诊。

核磁共振检查显示患者双髋关节积液

武汉市第四医院接诊的中医科医师阮景云通过检查发现，魏女士双侧髋关节有大量积液。结合病史，阮景云分析，魏女士是因髋关节活动过度，引起的髋关节滑膜炎症、关节腔积液所致。要予以非甾体类消炎药口服、静养休息及理疗治疗，症状才可逐步缓解。

“导致髋关节滑膜炎的原因有很多，如创伤性外伤、关节内损伤、骨质增生、关节炎等生物化学性刺激，会导致髋关节微循环不畅，产生无菌性炎症，滑膜对炎症的刺激分泌积液，从而产生疼痛。”阮景云提醒，网上各种各样的保健方法繁多，但很多都缺少科学的论证，效果无法保证。市民朋友应在医师的指导下，选择合适的运动保健方式，以免对身体造成不必要的损伤。 有图见附件