人活到极致，一定是素与简；

太极练到极致，也只是大道至简。

有个大道至简的故事：一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

老和尚和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理原来都蕴含在一些极其简单的思想中。大钢琴家霍洛维茨说：“我用了一生的努力，才明白朴素原来最有力量。”练太极，也需要我们用一生去理解其极简的内涵。

练太极，一开始是站桩打拳，有了内功后仍是站桩打拳，最后神乎其技了还是站桩打拳。虽然同样是站桩打拳，但随着领悟加深，层次和境界却不一样了。

追求素与简，听起来并不难。难的是付诸行动并坚持。没有坚持，一切美德和神圣都脆弱不堪。

长期过极简生活的人明白，要做到极简，非得有一番苦行僧般的修炼。好在坚持练太极，就是一长期回归极简生活的过程，因此不必刻意求简，专心练拳就好。

一开始练太极，你会发现师父的要求很严厉。无论站桩也好打拳也罢，师父总会挑出这样那样的毛病。初学的你可能就此断定：太极拳太难学，不适合我。这真是天大的误会。

不是太极难学，而是我们早已把自己搞得太复杂。

学生时，我们就习惯于不停地刷难题，虽然成绩还不错，却很少满足，我们总认为还有更难的题等着我们去攻克，如果没有拿到理想的名次，考得再好也常耿耿于怀；工作后，我们得应付纷繁的工作和人际，在我们成为职场达人后也不会有多满足。比起满足，忧虑更符合我们实际的生活状况。

为了在竞争中赢得一席之地，我们始终把这个世界想得很复杂。倒是简单成了奢侈。即使一无所得，一贫如洗，我们依然习惯于以复杂之眼观世界。生年不满百，常怀千岁忧。这就是我们大多数人的处境。

我们什么都考虑，却似乎唯独不考虑简单生活的问题。现实中最可悲的是，我们的内心明明呼唤着真诚，却又常常陷在人情世故的套路里。说要专心练拳，许多时候还是放不下。