医学刊物《柳叶刀》曾经发表论文称，乐观的精神可以让你保持活力，至少可以抗击癌症。

这个研究跟踪调查了72名乳腺癌病人长达5年之久，结果发现，那些对于病情采取“战斗精神”的病人相比于那些感觉“无助”或者“无望”的病人活得更好，并且活得更久，仍有残癌的症状也更少。

其实，知道自己得了癌症，小艾想，无论是谁都开心不起来吧？一段时间的沮丧和无助在所难免，但是如果长期沉浸在这种不良情绪中，不但不能改变既定事实，对后续治疗也会产生消极影响。

《大众卫生报》曾刊发过这样一则消息，湖南某地一位年仅49岁的陈姓男子，因陪同朋友去医院体检，顺便给自已作了个腹部B超查体，结果发现肝部有肿块，该男子怀疑B超有误，第二天再次来到医院复诊，经一系列检测，最后确诊为肝癌中晚期，该男子顿时如晴天霹雳，极度恐惧和绝望，回到家中不吃不喝，第三天清晨，家人却发现他躺在床上已停止了呼吸。

中国工程院院士，著名肿瘤病因学专家程书钧认为：“如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来；如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞可能就会迅速发生发展。”

随着医学技术的提高，“癌症≠不治之症”的观念应该普及。

其实治癌还要治“心”，患者自己要多分散注意力，把对癌症的恐惧转移到自己的兴趣上，不要过分担忧，同时要相信自己有足够的意志力去对抗癌症；可以多和同类型癌症，已康复的癌友进行交流，促进康复。

而家属更要经常鼓励患者，积极陪伴患者聊天、散步等，尽量不让患者独处，多与患者沟通，使患者保持心情愉悦。

对抗肿瘤是场持久战，孤身一人很难挺到最后。小艾分享过很多抗癌成功的故事，也总结了名人们成功的抗癌经验，就是希望通过这些能让癌友们在抗癌征程上少走一些弯路，多一点“陪伴”。

前路未知，希望这些经验能让你走好抗癌路的每一步。

参考资料：

1、李开复.《患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得》.2016-05-03.

2、何倩柠，陶玉倩，黄民，等.慢性失眠的认知行为治疗研究进展[J].中国临床药理学杂志，2018，34(18)：2235-2237，2240.

3、姜桐桐,史铁英.积极心理学在乳腺癌患者心理护理领域中的研究进展[J].中国实用护理杂志,2018,34(16):1264-1267.

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