在吃这件事上，我们不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。

带有「无糖」「粗粮」「助消化」这些词的产品，更是特别受减肥人士的喜爱。

不管价格高低，买个放心嘛。殊不知，这些可能：

坑你的钱还让你胖！

今天整理了 10 种看起来「健康」「吃不胖」的食品（可能已经在你的减肥榜单上），越到后面越扎心……

排名越往后，热量越高，快看看你吃的「健康食品」的热量到底有多高！

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乳酸菌饮料主要成分是「糖」水

不少人喜欢在饭后来一瓶乳酸菌饮料「消化消化」，可惜一般菌种受运输和存储的影响，喝进肚子里能剩多少真不知道。

最重要的是，大部分乳酸菌饮料是糖、水和奶粉的组合，配料表里排在水后面的就是白砂糖（越靠前含量越多）。

糖含量接近汽水，名副其实的「糖」水。

饭后来一瓶能不能助消化不好说，增肥倒是真的，相当于多添了半碗饭。

要是实在喜欢这口感，还是买低糖版的吧。

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无蔗糖豆浆粉，还有别的糖