第4招：运动可以预防结石

适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。

第5招：按时返诊追踪

建议结石病人每3～6个月门诊追踪照X光片，早期发现结石早做适当处置。

啤酒可以根除结石？

说穿了，啤酒、化石草对结石的好处，其实是「水」的功劳。

喝大量啤酒，等于喝下大量水分，加上啤酒中微量酒精也有利尿效果，使尿量增多，当然可能帮助小结石排出。但啤酒含有丰富草酸，常喝啤酒会使尿酸增高，反而可能促进结石的产生。