除了胸骨与锁骨，其实胸锁关节下方的第一肋骨也会参与促成胸锁关节的组成，因为在组织上它们会有连接

前文之中我们反复大家提到过的肩关节复合体这个概念，就是上肢之中手臂的运转离不开肩关节，而肩关节的运动是由：胸锁、肩锁、盂肱、肩胛胸壁共同参与的

• 而肩关节复合体的起点，就在我们的胸锁关节

因为它帮助身体远端的肢体骨连接在我们中轴骨上，人在湿滑的冰面上不能全力进行深蹲，这是因为缺少稳定性

而身体想要发挥力量的前提，就是身体拥有稳定性，而稳定性就是由我们身体中央的骨头带来的

想要充满力量的挥舞手臂？那么你首先需要将肩关节稳稳的连接在中轴骨胸廓之上，这就依靠我们胸锁关节

• 通过锁骨连接胸骨，进而让处于身体远端的肱骨与肩胛骨固定在胸廓之上

一旦胸锁关节出现问题，那么在你挥舞手臂的时候，可能会将自己的手臂挥出去，想想是不是很可怕呢？（挥出去倒不至于，因为如果挥出去那是发生在盂肱关节的问题，而发生在胸锁关节的问题，一般会直接让你的手臂不能运动或者运动大幅度受限）

胸锁关节稳定性——韧带

胸锁关节重要且不可代替的稳定功能，让其拥有非常坚韧的韧带组织，胸锁关节本身的关节连节仅提供一部分稳定性，而更多的稳定性依靠于胸锁关节周边的韧带

点开图片发大查看，学肌骨各式各样的图片一定要看，也一样要尝试去触摸自己或者身边人的各个组织与部位

整个胸锁关节由一个关节囊所包绕，而在胸锁关节囊前方拥有胸锁前韧带加固，而后方拥有着胸锁后韧带进行加固

在两个锁骨之间，胸骨之上拥有坚韧的锁间韧带，它连接着胸骨、锁骨、第一肋骨，这也是为什么我们将第一肋骨也看成胸锁关节组成的一部分原因

• 韧带是坚韧的结缔组织，这一切的一切，都是为了防止你把自己的胳膊甩出去，严肃点讲：就是加强了胸锁关节稳定性

除去韧带之外，肌肉也是我们不得不提到的

胸锁关节稳定性——肌肉

无论是身体的任何位置，肌肉对于关节的稳定性都是至关重要的，而合理的肌张力与肌肉力量对于身体的任何位置都是必要的

胸锁乳突肌sternocleidomastoid

在胸锁关节上方，有大名鼎鼎的附着点在胸锁位置和乳突位置的胸锁乳突肌