胸锁乳突肌单侧侧收缩，使头颈向同侧屈，并转向对侧；两侧收缩，肌肉合力作用线在寰枕关节额状面的后面使头伸，肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈，上固定时有辅助呼吸肌的功能，帮助胸廓上提

• 说来说去你会发现，虽然胸锁乳突肌和在胸锁的位置上，但是整体来看胸锁周边的肌肉更像是一道辅菜，后面我会说到这一点

锁骨下肌subclavius

在胸锁关节下方，有锁骨下肌subclavius：sub是在下方的意思，比方说subway的意思就是地铁，而地铁这个翻译是中文，在英文之中地铁就是地下的道路

clavius代表锁骨，subclavius就是在锁骨下方的，所以为锁骨下肌，下方图片之中绿色的即为锁骨下肌

这块肌肉在四肢行走之中作用重要，现代人之中一部分已经退化，有一定辅助呼吸肌的功能，在胸锁关节后方有胸舌骨肌与胸甲状肌来构成

胸大肌严格来说也算是胸锁关节周边肌肉，因为其一部分与胸锁关节相连，类似的肌肉还有三角肌，但是在这里我们并不为大家一一介绍

因为在学习过程之中，如果是毫无规律的进行刻板的学习阅读与记忆，那么永远无法培养自身对于身体功能熟悉的“第六感”

就像是一个好的故事一样，应该是拥有逻辑流程一步一步一环一环进行学习，让即使对于人体一无所知的人，对于一个陌生的部位或者肌肉也能快速学习与掌握

比方说我们刚刚说的“切迹”这个位置的名词，第一次看你可能摸不到头脑，但其实它就是“切开的痕迹”的意思

• 相信你一看图，一看我的文字解释就能马上记忆与学习，这也是我希望的：帮助更多：健身教练、瑜伽老师、运动员、训练者变成一个对于人体知识有所掌握的、对于解剖知识有所学习、对于人体功能得心应手应用的人

希望从业者不要在被市面上那些伪大神、假导师欺骗，训练者不再被不负责教练与老师所伤害

刚刚我们提到胸大肌与三角肌都与胸锁关节有关系，但是它们只能说是附着在这周边

• 有关于胸锁关节的运动与其周边的肌肉关系并不是很大，所以关于胸锁关节周边的肌肉，我们理解即可，关于胸大肌和三角肌，我们应该留在后面更需要它们的时候，在进行学习讲解与介绍，而关于胸锁关节的运动，下一讲之中我们会为大家讲到