海鲜含锌比较多，给小朋友补补

By 呆果小厨

用料

• 花蛤 500g
• 葱，洋葱 适量
• 蒜 5瓣
• 姜 1小块
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 2勺
• 白糖 1/3勺

做法步骤

1、花蛤买回来水里放点盐，泡两三个小时吐沙 葱，洋葱，姜，蒜按图切一下

2、花蛤过水烫一下，开了口就关火捞出

3、锅里放油，加入葱姜蒜，洋葱翻炒一下

4、加去花蛤，放1勺耗油，1勺生抽，2勺料酒，一点点糖翻炒一下就可以出锅了（时间不要长，花蛤开口就基本熟了）

5、成品图

小贴士

花蛤要泡水吐沙 炒的时候时间不要长，大火爆炒一下就出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。