小贴士：
1、 我们在浸泡银耳的时候一定将根部去除，如果有残留，不仅会影响到汤羹的口感，还会影响到味道。
2、 荸荠在切片之前一定要将皮去除干净，而且在炖煮的时候一定要用小火慢炖，那样才能够将几种食材的味道和营养煮进汤中。
立秋后，银耳清热益胃要多喝，论营养比肉高，而且还很便宜，而且含有丰富天然植物胶蛋白，建议女性朋友隔三差五煲一顿，适合初秋也，不知道大家认为如何呢？
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-19 06:32:00作者：YD166手机阅读>>
小贴士：
1、 我们在浸泡银耳的时候一定将根部去除，如果有残留，不仅会影响到汤羹的口感，还会影响到味道。
2、 荸荠在切片之前一定要将皮去除干净，而且在炖煮的时候一定要用小火慢炖，那样才能够将几种食材的味道和营养煮进汤中。
立秋后，银耳清热益胃要多喝，论营养比肉高，而且还很便宜，而且含有丰富天然植物胶蛋白，建议女性朋友隔三差五煲一顿，适合初秋也，不知道大家认为如何呢？
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益之功效。可以滋补生津；润肺养胃，补...
2022-11-19 06:45:23查看全文 >>
其实一入秋天，不少吃货就开始蠢蠢欲动了。为什么呀？当然是有借口吃美食了。贴秋膘的养生方法被古人坚持了上千年，怎么能随意抛...
2022-11-19 07:15:47查看全文 >>
受访专家/广州中医药大学第一附属医院综合科主任、教授 杨小红文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞又到了秋高气爽、水果飘...
2022-11-19 07:05:05查看全文 >>
主要功效：养阴润燥推荐：广东省中医院临床营养科健脾 开胃 止咳 补钙 清热祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒集齐十全大补汤谱可...
2022-11-19 06:45:47查看全文 >>
七月，正当一年最热的月份，炎炎夏日，来一碗清凉的绿豆银耳汤，不仅冰凉解渴，还能清热解暑。 天气炎热，特别容易出汗，人体内...
2022-11-19 06:35:07查看全文 >>
鹿 妈 有 话 说一到秋冬，各大儿童医院或者儿科门诊都爆满。医生倒是习以为常：秋冬季节各种传染病高发，加上气温骤降，孩子...
2022-11-19 06:46:06查看全文 >>
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2022-11-19 07:16:43查看全文 >>
秋天喝这个汤实在太舒适了，苹果可以降肝火、胃火，还有排毒降血脂血压的功效，雪梨能够清肺止咳，排骨汤中含有大量的钙剂，这几...
2022-11-19 06:52:48查看全文 >>
随着经济发展的越来越快，人们的节奏越来越紧张，工作的压力，家庭的烦恼，烦心事只多不少。夜晚来临，本是应该休息的安静晚上，...
2022-11-19 07:09:00查看全文 >>
编写：王文欢 重庆市三品功能食品研究院食品研发工程师李 忠 重庆市首席健康科普专家（医学营养、食品科学、食品检测）重庆市...
2022-11-19 07:08:51查看全文 >>
