今日秋分，秋天正式进入下半场。天气渐凉，这几个细节一定不能忽视！
①切勿过度温补，少吃葱、姜、韭菜等辛辣食物，忌冷饮，嘎嘣脆的苹果、秋梨要多吃。
②要早睡早起，晚上睡觉盖好被子，注意添衣保暖。
③运动不宜大汗淋漓，可以爬爬山、公园散散步，太极拳、八段锦安排起来。
④调节情绪防悲秋，心性平和要开朗。转发！
来源： 央广网
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-06 23:09:41作者：YD166手机阅读>>
今日秋分，秋天正式进入下半场。天气渐凉，这几个细节一定不能忽视！
①切勿过度温补，少吃葱、姜、韭菜等辛辣食物，忌冷饮，嘎嘣脆的苹果、秋梨要多吃。
②要早睡早起，晚上睡觉盖好被子，注意添衣保暖。
③运动不宜大汗淋漓，可以爬爬山、公园散散步，太极拳、八段锦安排起来。
④调节情绪防悲秋，心性平和要开朗。转发！
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端午节是我国四大传统节日之一，与传统节日热闹喜庆的氛围不同，端午节是比较肃穆的，风俗活动的主旨是为了拜神祭祖、祈福辟邪。...
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