优质的植物蛋白——大豆及豆制品也是很不错的选择，如果你想在晚上想补充蛋白质的话，在晚饭和宵夜，选择豆腐、豆干、豆浆等等会更好。
另外还有一些其他的食物，如果你想要的了解它的蛋白质或其他元素的含量，在热量减肥法上面直接查询就可以了，还可以进行饮食记录，统计自己每天摄入了多少热量，有没有超标等等
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-11-23 05:28:22作者：YD166手机阅读>>
优质的植物蛋白——大豆及豆制品也是很不错的选择，如果你想在晚上想补充蛋白质的话，在晚饭和宵夜，选择豆腐、豆干、豆浆等等会更好。
另外还有一些其他的食物，如果你想要的了解它的蛋白质或其他元素的含量，在热量减肥法上面直接查询就可以了，还可以进行饮食记录，统计自己每天摄入了多少热量，有没有超标等等
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。每天只吃三个鸡蛋体重当然会下降...
2023-11-23 06:05:55查看全文 >>
蛋白质是人体的重要物质，蛋白质对于人体来说，类似于建筑物中的砖和瓦。人体的生长发育和新陈代谢，都需要大量的蛋白质的参与。...
2023-11-23 05:38:42查看全文 >>
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2023-11-23 06:07:31查看全文 >>
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2023-11-23 05:44:01查看全文 >>
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2023-11-23 05:44:23查看全文 >>
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2023-11-23 05:35:53查看全文 >>
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2023-11-23 05:43:27查看全文 >>
