进入五月份,我们终于摆脱了湿冷的天气,迎来闷热的天气,五一小长假很多人都会出门游玩,天气太热之后,皮肤容易缺水,身体抵抗力很差,经常嗓子非常干燥,身体不舒服,我们不能忽视这些情况。对于南方人而言,每天都喜欢煲汤喝,今天分享一款汤汁鲜美的汤品——油柑果橄榄蜜枣排骨汤,做法十分简单,营养又滋补,调理身体的气血,早食早受益。很多人还没有喝过这款油柑果橄榄蜜枣排骨汤,到底应该如何制作呢?具体看一看此汤的烹饪食谱吧。藏在身边的“止咳汤”,简单易学,营养极高,止咳润肺,增强免疫。
【油柑果橄榄蜜枣排骨汤的食谱解析】食材清单:选购新鲜油柑果150克(油柑果又叫余甘果,是两广地区常见的水果,吃起来酸甜可口,汁水非常丰富,维生素含量很高,还可以起到止咳祛痰的作用,遇见一定多买点),新鲜排骨300克左右,青橄榄100克左右,几个蜜枣,麦冬25克,少许清水,石斛40克左右,少许料酒,纯净水少许,生姜和香葱少许,一丢丢食盐,无花果几个,白胡椒粉半勺,其他调味品。
正确做法: