当宝宝添加辅食之后， 随着宝宝的年龄不停地增长，除了当初的米粉，到粥，到面条，真的一步步看着宝宝成长。

所以，妈妈们，在宝宝辅食上，一定要多花心思，特别是很多一岁左右的小宝宝不多不小也会出现挑食厌食的情况，所以，在宝宝的辅食上，一定要多花样的换着吃。

还有一点，妈妈们一定要记住，宝宝一岁前，辅食不要加任何的调味料，盐也不能添加，这一点一定要记住。

有些妈妈担心在外面买宝宝的辅食，会有添加剂，这样，我们也可以在家时做起来，做法其实很简单，今天介绍的火龙果面条，不用揉面粉，只要搅一搅，就可以了，真的新手妈妈都能成功做出来。

其实宝宝吃火龙果的好处很多，不过有一点，很多妈妈都会知道，如果宝宝便秘，就多吃火龙果，你们这边会有这种说法吗？

其实，火龙果富含水溶性膳食纤维，具有预防便秘润肠等功效，所以，这点相信很多妈妈都知道，而且火龙果的种子，还有促进胃肠消化的功能，小宝宝如果有便秘的情况可以在饭后给她吃一点火龙果，效果不错的。

除了这点，火龙果还可以预防贫血，火龙果中含有的铁元素比较高，对于不爱吃猪肝的小朋友可以选择吃点火龙果，但是，如果想重点补铁，红肉是最好的，什么是红肉，例如：猪肝，牛肉，猪肉之类，这些都是补铁很好的食物。

好了，下面我们就一起来看看这款辅食火龙果面条的做法如下：

1：准备好火龙果，我比较喜欢红肉的火龙果，切成小块之后，放进料理机里面，加上一只鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏的，可以不加鸡蛋也行

2：在辅食机里面打成泥之后，放上面粉，我这里放了4勺子的普通面粉，然后充分地搅拌均匀就可以

3：搅拌好了，就放进裱花袋里面，如果家里没有裱花袋，可以用保鲜袋也可以，像这样就可以了

4：水开了，把裱花袋的尖尖剪开一个小口，用小力就可以挤压出一条长长的面条，像以下图片这样，大家参考一下

5：继续把裱花袋里面的火龙果面泥全部挤出来，如果是小宝宝的，挤压完之后，可以用宝宝专用的剪刀，剪成小段小段的，妈妈们看着自己家的宝宝实际年龄而定

6：好了，全部煮熟了，我家小允18个月，就不用剪了，这样就开以开吃了，这么简单的面条，大家是不是一看就学会了，做法真的很简单

好啦，今天的辅食介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。