⑦大家记得包子馅可以容纳万物，包入喜欢的食材，增加营养。

第3种:芹菜

芹菜一年四季都有，但是冬季的芹菜香气浓。尤其是西芹，不仅香气浓郁，而且耐储存。只要保存得当，十天半个月都和新鲜的一样。

芹菜的香气能促进食欲，含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等。如果“阳了”，食欲每况愈下，吃点芹菜增加营养。

推荐食谱:芹菜猪肉饺子

食材:芹菜150克、前腿肉200克、生抽、淀粉、葱姜水、盐、食用油、胡萝卜少许、鸡蛋

①我们把芹菜的根去掉，再撕掉表面的茎，放入淡盐水中泡一泡。搓洗干净，连同叶子一起切成碎末。

②前腿肉洗干净后剁成碎末，加入一点葱姜水、淀粉搅拌均匀。胡萝卜洗干净，切成碎末，放入碗中。