图15-设定目标

第五，也是最后一个练习，我们要练习使用脚所有不同的区域，包括脚外侧，脚面和脚内侧触球，这些都是会接触到球的区域，我们可以用这些区域来控制高空球。

图16-不同部位触球

当然我们要双脚并用，让两只脚都能舒服地触球，我们用脚外侧把球踢起来，同一只脚的脚面、脚内侧依次触球，然后再换脚，脚内侧、脚面、脚外侧。

图17-双脚并用

接着再折回来，我们要尝试获得尽可能多的连续触球。我们的目标就是反复尝试，尽可能多的触球。

图18-反复多触球

这就是今天的五个练习，你可以自我练习加强控球能力，循序渐进，从第一个练习开始，一旦我们有了信心，就可以继续进入更高级的练习了

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