总是高兴不起来，莫名其妙感觉紧张，控制不住的心里发慌、烦躁、情绪低落、对什么事都感觉没兴趣，睡眠质量特别差，有这些症状的朋友要注意啦，可能是抑郁症导致。

抑郁症的典型特征：遇事悲观，情绪低落，兴趣降低，缺乏积极主动性，患得患失，情绪波动大，易哭，担心自己患有各种疾病，感觉全身不适。不喜欢人多，喜欢一个人呆着，心中充满孤单，无助和绝望，严重者有轻生的念头。

这样的情况医学上分为：生理性和病理性两种，如果是病理性那就要引起足够重视，尽早接受治疗。

1、生理性：轻度的意志活动减退，情绪低落，感觉无助和绝望，很可能是因为生活中的不良事件、不良的环境因素导致，如果这种情况没有影响到正常的生活，大多是因为情绪波动导致的心理变化，这时调整心态，遇事想开一些，退一步海阔天空，多想想自己拥有的幸福，注意缓解心情，随着时间推移，即可改善，无需就医处理。

2、病理性：如果意志活动减退情况超过两周以上，并且严重影响到工作、生活、学习、社交等，这时需要引起重视，可能是抑郁症导致，需要及时就医，如确诊为抑郁症，需要药物、心理、物理三方面进行治疗。

综上所述，生理性的抑郁情绪可以通过自身调节改善，无需就医。病理性的抑郁症状要及时就医诊断，切记盲目判断，自行诊治，以免病情加重。

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