45周岁以上的中老年人，曾经患有有颈动脉硬化、冠心病、心脑血管，更容易出现下肢动脉硬化的问题。

陈淑长老教授提出，“血不利则为水，血运行不利渗出脉外。”血运不畅，导致肢体的水湿下注，再形成水肿胀。这是下肢静脉疾病的根本病因，表现为酸肿、疼痛。

下肢静脉淤滞的特点：

1、单下肢为重，例如一侧腿水肿；

2、晨轻晚重，水肿早上症状轻，晚上更加严重；

3、久立后肿胀加重，平卧休息后缓解。

此外，专家教大家检测下肢静脉的方法，不用花钱30秒出结果，中老年人一定要会，因为如果不及时发现下肢静脉问题，再加上错误的按摩，可能导致肺栓塞。

【下肢深静脉血栓自测】测试小腿肚在放松状态下是否紧绷：坐在椅子上双腿放松，用手轻拍小腿肚，测试两腿的小腿肚是不是一样松软波动，如果一侧的小腿肚呈紧绷状态，可能是下肢静脉淤滞，建议及时就医，切忌自行按摩。