3、接下来准备半碗黑芝麻，先把黑芝麻给清洗两遍，然后放进蒸锅里面，直接蒸20分钟左右，蒸过的芝麻吃着不容易上火，冬天干燥，干果吃多了也容易上火，

4、取出核桃剥壳，通过热胀冷缩的原理，核桃很轻松地就把核给去掉了。接着把核桃给切碎。不要切得太碎了，不然吃起来没有颗粒感。

5、红枣是必不可少的，准备一把红枣清洗干净，之后去核，也切成红枣碎，

6、准备四个新鲜的鸡蛋，把蛋黄跟蛋清给分开，蛋黄可以炒菜吃，我们用到是蛋清，蛋清里面可以添加一点点的白醋去腥。

7、黑芝麻蒸熟之后直接倒进大盆里面，之后把红枣核桃碎都添加进来，再放入蛋清，之后放入一些蜂蜜。最后放进适量的玉米淀粉。充分地搅拌均匀就可以了