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女性常吃黑芝麻的好处(男性吃黑芝麻的好处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-01 17:45:09作者:YD166手机阅读>>

1、准备两个新鲜的紫薯,先把紫薯洗净削皮,然后切成薄厚均匀的紫薯片,紫薯片尽量切得薄一点,不然蒸的时候容易出现夹生的情况。紫薯片切好之后,放进蒸锅里面,大火烧开,直接将紫薯片给蒸熟

女性常吃黑芝麻的好处,男性吃黑芝麻的好处(21)

2、紫薯蒸熟之后,倒进碗中,添加适量的白糖,喜欢吃甜的可以多添加一些,充分地搅拌均匀。然后借助工具把紫薯给捣成紫薯泥

女性常吃黑芝麻的好处,男性吃黑芝麻的好处(22)

3、准备一个大碗,打进去三个新鲜的鸡蛋。添加少许盐,再倒入一些牛奶,充分地搅拌均匀,之后添加40克面粉,搅拌成没有干面粉的稀面糊

女性常吃黑芝麻的好处,男性吃黑芝麻的好处(23)

4、电饼铛或者是平底锅预热刷油,把鸡蛋液倒进去,摊成薄薄的鸡蛋饼,等烙到底部定型的时候,直接翻面烙另一面,烙至两面焦黄,盛出备用,继续烙下一个

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