春天来了，鼻炎也来了。一个班里，竟然有好几个学生都因为鼻炎发作，而要请假看医生。更恼人的是，看遍了大医院、小诊所，孩子的鼻炎仍然反复发作，甚至越来越重。鼻塞、流涕、打喷嚏、打呼噜，甚至影响到了呼吸和睡眠，导致精神不佳，学习也受影响。

我曾经也深受鼻炎困扰，直到学了中医，成了营养师，找到了鼻炎的根本原因，对症处理，原来并不难解决。

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。”

春天，阳气生发，这是万物复苏、生机勃勃的动力。但此时复苏的，不只有花花草草，还有蛇虫鼠蚁，以及我们身体内潜藏的邪气。

身体里的邪气，指的是风、寒、暑、湿、燥、火以及致病的细菌、病毒等。春天阳气生发之时，这些邪气也伺机而动，使身体原本潜伏的旧疾重新发作。“发陈”就是这个意思。所以，春天是很多慢性疾病复发的高峰期。

中医认为，人体得病，有两个必不可少的原因——正气不足，邪气入侵。鼻炎的发生也是如此。

• 邪气入侵

导致鼻炎的邪气主要有：

1、热

“炎”字两把火，所以，炎症常伴随着“红、肿、热、痛”的症状。但热也分实热和虚热，实证大多症状强烈，但来得快，去得也快；虚证症状不一定很剧烈，但是迁延不愈，反复发作。

反复发作的鼻炎，大多已经变成虚证，或虚实夹杂。

实热主要是因为饮食过于燥热，比如辛辣、煎炸等食物吃得太多，或环境过于炎热，又或者情绪太激动，火气上冲。

虚热大多是郁而化热，小孩子最常见的就是食积。

2、寒

很多孩子都是感冒后遗留下鼻炎，感冒最常见的诱因就是受寒。风寒感冒本不难处理，解表散寒即可。但是现代人大多数都会使用抗生素、消炎药等处理，这些药的作用是镇压我们的免疫系统，对外来的邪气、病毒不要做剧烈反抗，于是咳嗽、发热、喷嚏等症状很快便有所缓解，但是体内的邪气并没有驱除，反而在体内潜伏下来了。

这些邪气时不时出来捣乱一下，我们就会时不时地咳嗽、打喷嚏、鼻炎等。尤其是在换季时、天气寒冷时，特别容易诱发。

3、燥

肺喜润恶燥，燥最伤肺。肺燥就会出现一系列跟肺有关的症状。肺开窍于鼻，鼻子又是我们人体防御的第一道关卡，所以，肺燥时，鼻子的症状会出现得比较早。

辛辣、煎炸、烧烤等食物都是伤津耗液的，还有出汗过多、长期腹泻、经常熬夜，都会损伤人体的津液，久而久之，就会使身体阴虚燥热。