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藜麦电饭煲怎么煮(藜麦用电饭煲怎么煮)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-22 12:00:42作者:YD166手机阅读>>

晚餐给家人做了3个菜,搭配藜麦米饭,简单又美味!这几天老米比较忙,所以我家的晚餐由我来做。三口的小家庭,晚饭还是非常好做的,一般两菜一汤,或者三个菜就足够了。今天的晚餐就是简单的3个菜,糖醋带鱼、豆腐小白菜,还有蒜黄炒鸡蛋,搭配了藜麦米饭,虽然简单,但也营养美味。

藜麦电饭煲怎么煮,藜麦用电饭煲怎么煮(1)

糖醋带鱼

带鱼属于海鱼,营养好,味道鲜,肉质紧实,越嚼越香。吃法也特别多,这道糖醋带鱼我比较常做,酸酸甜甜,非常鲜香。做法也非常简单~

藜麦电饭煲怎么煮,藜麦用电饭煲怎么煮(2)

先把带鱼处理清洗干净,用厨房纸擦干表面的水分。热锅凉油,放入带鱼,中火将带鱼煎至一面定型再翻到另一面,继续煎至金黄。注意在煎带鱼的过程中,最开始千万不要翻动带鱼,不然带鱼很容易碎掉,需要煎至定型后再翻面。

藜麦电饭煲怎么煮,藜麦用电饭煲怎么煮(3)

准备一个小碗,加入半勺老抽、一勺生抽、一勺香醋、白糖适量、少许盐、适量清水,搅拌均匀,调成碗汁。

藜麦电饭煲怎么煮,藜麦用电饭煲怎么煮(4)

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