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跑马拉松膝盖疼的恢复方法(跑完马拉松膝盖疼怎么缓解)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-31 05:07:29作者:YD166手机阅读>>

跑马拉松膝盖疼的恢复方法,跑完马拉松膝盖疼怎么缓解(25)

诊断

膝前痛的诊断方面,医生一般会先询问患者病情,然后进行各种各样的膝关节手法物理检查,主要是检查前后交叉韧带、侧副韧带、半月板、髌骨周缘等重要结构,并且做必要的动作测试比如伸膝抗阻测试是否呈现阳性

然后医生一般会给患者开一张核磁共振的检查单,因为核磁共振是膝关节检查的重要检查方法,它可以提供膝关节内部的图像,从而明确判断导致膝前痛的结构性问题是否存在,并在此基础上给出相应的治疗和康复建议。

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治疗

1、药物治疗

如果跑者的膝痛不是太严重,受伤初期也可以购买一些非处方药物进行治疗也未尝不可。

常用的非处方药物包括中药类和西药类两种,它们都可以发挥消炎镇痛的作痛,但作痛机理不同。

中药类外敷药物的代表如红花油、云南白药,其主要作用是活血驱风,舒筋止痛。

由于红花油具有活血作用,所以急性膝关节扭伤48小时以内禁止使用,那样反而会加重病情。另外不建议西药和中药同时外敷。

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