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小学生一周早餐食谱表(孩子越吃越聪明的零食)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-03 09:18:16作者:YD166手机阅读>>

10、平底锅刷油,把生坯直接放入平底锅中小火慢烙,烙至饼微微变色,上面打上一个鸡蛋,用刷子刷均匀。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(9)

11、盖上盖子让鸡蛋液快速凝固,然后再打开盖子翻面烙另一面,烙至鸡蛋饼两面金黄就可以开始享用了。

№:⒉水煎包

水煎包是一道特色传统风味小吃,距今已有500多年的历史,出锅口感脆而不硬,香而不腻,味道鲜美极致。做法比较随意,根据自己的口味随意添加。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(10)

┱ 食材清单 ┲面粉、韭菜、鸡蛋、粉条、木耳

1、准备300克面粉、3克酵母粉、2克无铝泡打粉、3克白糖放入大盆中混合均匀。

2、少量多次的加入160毫升温水和面,和成表面光滑的大面团,盖上盖子松弛5分钟。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(11)

3、准备一把洗干净的韭菜,切掉韭菜的根部,再把韭菜切成韭菜末,切好放入大盆中。

4、往韭菜中淋入一大勺食用油,用筷子充分地搅拌均匀,锁住韭菜的水分。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(12)

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