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小学生一周早餐食谱表(孩子越吃越聪明的零食)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-03 09:18:16作者:YD166手机阅读>>

5、一把提前泡发的粉条,把粉条放在案板上,用刀切成5毫米左右的粉条段,切好放入盆中。

6、往粉条中加入适量的酱油上色提味,用筷子充分地搅拌均匀,把粉条先放到一边备用。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(13)

7、小碗中打入两个鸡蛋,把鸡蛋打散,起锅烧油,油热以后把鸡蛋倒入锅中炒散,再加入一把虾皮提鲜。

8、一把提前泡发的木耳用清水清洗干净,再把木耳切成木耳末,切好放入韭菜中。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(14)

9、再把晾凉的鸡蛋碎和粉条碎也放入韭菜中,调味加入一勺食盐、一勺鸡精、一勺白糖、一勺香搅拌均匀。

10、把松弛好的面团取出放在案板上,直接搓成长条,再切成大小均匀的小剂子。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(15)

11、把剂子按扁,擀成中间厚边缘薄的包子皮,包上调制好的馅料,包成小笼包的形状。

12、电饼铛预热刷油,油热以后把包子生坯摆入电饼铛中, 中间留适量的空隙,盖上盖子醒发10分钟。

小学生一周早餐食谱表,孩子越吃越聪明的零食(16)

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