8.重新起锅，添入少许食用油，油热后倒入蒜末和辣椒爆香。
9.爆出香味以后 ，倒入西兰花，翻炒片刻，改成小火开始调味。
10.加入食盐2克，加入鸡粉1克，加入白糖1克提鲜，再加入蚝油3克，开大火翻炒均匀，化开调料。
11.最后勾入一点水淀粉，翻炒均匀，加入淀粉可以增加菜肴细腻的口感。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-08 14:25:03作者：YD166手机阅读>>
8.重新起锅，添入少许食用油，油热后倒入蒜末和辣椒爆香。
9.爆出香味以后 ，倒入西兰花，翻炒片刻，改成小火开始调味。
10.加入食盐2克，加入鸡粉1克，加入白糖1克提鲜，再加入蚝油3克，开大火翻炒均匀，化开调料。
11.最后勾入一点水淀粉，翻炒均匀，加入淀粉可以增加菜肴细腻的口感。
西兰花含有多种的维生素和比较多的微量元素，如含有较高含量的钙和少量的叶酸。 By 魔力红豆用料西兰花 1个蒜 2瓣食用油...
2022-11-08 13:53:43查看全文 >>
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享西兰花的新吃法“西兰花蒸蛋”。西兰花又称绿花菜，其形态与花椰...
2022-11-08 14:19:09查看全文 >>
1月-3月草莓：每年春节前后（1-3月）温暖和煦，海南岛迎来了草莓丰收的时节，据说草莓是一种能唤起人们童年美好记忆的水果...
2022-11-08 14:12:18查看全文 >>
广东的夏天真的来得特别的早，炎热的天气里怎么缺少得了糖水呢！今天要给大家安利一道超美味的广式糖水～椰汁香芋西米露。学会做...
2022-11-08 14:16:16查看全文 >>
炎炎夏日，来一口冰凉可口的西米露，清爽一整日！来吧，了解一下漂亮可口的西米露。如果没有足够的定力，可能会被迷得神魂颠倒，...
2022-11-08 13:48:22查看全文 >>
夏令时节，身边的很多朋友又开始了减肥大业，每日打卡锻炼，晒减肥餐，感觉忙的不亦乐乎。说到减肥，不仅运动，饮食也是很重要的...
2022-11-08 13:44:25查看全文 >>
By 小汤包妈咪用料西兰花 1颗猪肉 适量盐 适量生抽 适量油 适量辣椒 10个做法步骤1、西兰花切小块。放入加入盐的水...
2022-11-08 13:48:13查看全文 >>
西兰花，蔬菜中的佼佼者，各种维生素种类齐全，叶酸的含量都非常丰富，总的来说，它的营养和价值都比一般蔬菜要高出很多。作为维...
2022-11-08 14:04:47查看全文 >>
西蓝花牢记不要焯水，多加这2步，颜色翠绿口感好，营养不流失。西蓝花富含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等等，是老少皆宜的一...
2022-11-08 14:19:31查看全文 >>
西兰花既家常又有营养，是非常健康的蔬菜。十字花科所具有的食疗功效，它都有，而且是其中的佼佼者。分享给大家西兰花的七种美味...
2022-11-08 13:51:19查看全文 >>
