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烧烤能不能多吃(为什么烧烤不能经常吃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-19 01:45:58作者:YD166手机阅读>>

5、锅内淋入少许食用油,放入蒜末炒香,接着把黄瓜条下锅,烹入少许生抽调味,快炒10秒钟左右。

烧烤能不能多吃,为什么烧烤不能经常吃(13)

把鸡蛋和虾仁再次下锅,调入少许食盐,快速翻炒半分钟左右,就可以关火出锅了。

烧烤能不能多吃,为什么烧烤不能经常吃(14)

豆角

夏天也是各种豆角上市的季节,四季豆,扁豆,白不老,豇豆……豆角也是一种营养价值很高的食材,其中富含蛋白质,维k,维A,胡萝卜素等等成分,补充营养助消化。豆角的吃法也很多,热炒,炖肉,清蒸,凉拌,每种做法都能让人食欲满满。但是无论哪一种豆角,无论哪种做法,都要切记彻底烹熟再吃。

推荐食谱:凉拌豇豆

烧烤能不能多吃,为什么烧烤不能经常吃(15)

食材准备:豇豆1把,蒜末适量,辣椒粉半勺(不吃辣不放),凉拌生抽1勺,醋1勺,白糖少许,花椒油适量,食盐适量

1、把豇豆摘洗干净,接着在锅内烧一些热水,淋入2滴食用油,少许食盐,因为豇豆不容易入味,在焯水的时候加点盐可以提前入个底味。豇豆下锅后要煮5分钟左右,最好尝一尝,熟透了再捞出。

烧烤能不能多吃,为什么烧烤不能经常吃(16)

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