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晚饭推荐100种晚餐列表(晚餐吃什么好吃又简单又营养)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-08-03 09:23:17作者:YD166手机阅读>>

食材:熟牛肉,嫩豆腐,香菇,香菜,鸡蛋,淀粉

调料:食盐,鸡粉,胡椒粉,芝麻油

准备食材:准备熟牛肉一小块,先切成片,用手码平,再切成牛肉粒,放入盆中。嫩豆腐一小块,先切成薄片,再切成长条,同样切成小粒,和牛肉放在一起。

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(5)

香菇几朵,先切片,也切成香菇粒,放入盆中备用,香菜一小把剁碎,放入汤盆中,盆里再放入一个鸡蛋清,用筷子搅匀。

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(6)

煮:起锅添入适量清水,开大火把水烧开,加入食盐,鸡粉,胡椒粉各适量,用勺子搅拌化开,先倒入香菇粒,煮一分钟左右。接着倒入牛肉和豆腐,继续煮两分钟,用勺子搅拌,使食材受热均匀,再撇去锅内的浮沫,勾入少许水淀粉,使汤汁更加浓郁粘稠。

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等汤汁沸腾以后,即可关火起锅,最后把汤汁倒入汤盆中,利用热汤把鸡蛋清冲熟,再淋上少许芝麻油增加汤的香味。

【韭菜盒子】

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