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晚饭推荐100种晚餐列表(晚餐吃什么好吃又简单又营养)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-08-03 09:23:17作者:YD166手机阅读>>

【紫菜蛋花汤】

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(21)

准备食材:把紫菜撕成小块,放入碗中,加入适量的温水,浸泡5分钟,准备小葱两根,切成葱花备用,洗净的香菜两根,切成香菜碎,和葱花放在一起,碗中加入适量的玉米淀粉,再添入一点清水,用筷子搅匀,搅成淀粉糊备用。

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(22)

煮:取一个小盆,打入两个笨鸡蛋,用筷子搅匀打散。锅中添入适量的清水,大火烧开,再把泡好的紫菜放入汤盆中,倒入切好的香菜和葱花,加入一勺炸好的小河虾,撒上适量的胡椒粉备用。

等水快要烧开的时候,根据自己的口味加入两勺食盐,一勺鸡精提鲜,一勺生抽,水开后倒入淀粉糊,用勺子搅拌均匀,开大火煮开,使汤汁变得浓一点。

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(23)

改成最小火,用勺子舀上鸡蛋液,均匀地泼在锅中,静置10秒钟,使鸡蛋形成鸡蛋花,然后用勺子翻动几下,把鸡蛋煮熟以后起锅倒入汤盆中,利用热汤把紫菜冲熟,再加入半勺陈醋增加汤的酸味,最后加入适量的芝麻香油增香,美味即成。

晚饭推荐100种晚餐列表,晚餐吃什么好吃又简单又营养(24)

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