女人再忙也要爱自己，每天喝一碗红糖姜茶，暖胃又暖身

天气逐渐寒冷，转眼已经到了四九的天气，东北的大风刺骨的寒冷，每天起床成了最困难的事情，一到冬天我们很多人都有一个特征，手脚冰凉，基本离不开暖宝宝，总觉得全身疲惫不堪，无精打采，冬天最重要的事情的是抗寒。

我发现有很多人不管穿多少衣服，都抵抗不住冬天的寒冷，这样的人基本都是体寒，下面和大家分享一下驱寒的食物，说道驱寒我们首先想到的肯定是姜，姜是一个很神奇的食材，即可以说它是调料，也可以说它是中药，因为，姜具有驱寒保暖的作用。

到了冬季多吃姜，会增强抵抗力，减少生病的机会，以前我们冬天回到家里，母亲总会给我们煮上一碗姜水，说是防止感冒，驱寒气，去湿气，当时我们不是很懂，但是现在终于明白母亲的用心良苦。

下面教大家做一道冬天的饮品，抗寒，暖胃，健康营养，又美味，姜枣茶，方法简单，省时省力，冬天喝上一杯，解决手脚冰凉的问题，这种姜枣茶长时间饮用，可以从根源上缓解体寒，让你在寒冷的冬季里不再害怕出门。

【菜品】：红糖姜枣茶

【烹饪食材】：带皮生姜30克，红枣10克，红糖60克，清水1500克

【烹饪步骤】：

1、分别称好，分开放置一旁备用

2、将枣子清洗干净，去掉枣核，在枣子的中间剪备用。